从宝宝呱呱坠地的那一刻起,父母的心和目光都停留在了他的身上。而宝宝们的起居,自然都是与父母一起。 宝宝在刚刚出生的时候,娇嫩又脆弱。睡在一个房间,一来方便照顾,二来也有利于从小建立亲密的亲子关系。 然后慢慢地......妈妈们就“爱”上了宝宝在身边的感觉,十分享受这种亲密。 但是!你知道吗? 如果宝宝与父母同睡,特别是夹在父母中间, 父母睡梦中一步不小心就会压住宝贝;或者一不小心,宝宝就会被被子蒙住!!! 毕竟蒙被综合症、新生儿猝死这样的情况不是偶然出现: 前有出生7个月的孩子因蒙被综合征死亡在怀: 后有深圳一名父亲睡得太沉,将出生41天婴儿压死: 不要觉得这样痛心的事情很少发生,这种意外没有发生就是百分之零,一旦发生了,就是百分之一百!要知道,只要关乎孩子安全的事情,不论多少概率,都要十分警惕!! 美国儿童睡眠专家Richard Ferber经过研究发现: 儿童不会因为长时间和父母一起睡,而变成缺乏安全感、不独立的孩子。 并且,越早分床睡,越能够培养宝宝的独立性。 宝宝能在在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事, 如自己跟自己玩耍,和自己说话等等, 可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时, 儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。 孩子最终还是要一个人睡的,所以我们能做的,就是尽可能让这种分离没有伤害。 美国儿科协会2016年发表建议,在宝宝1岁前,应该和父母同房不同床。 研究显示,这样可以明显降低婴儿猝死综合症发生的概率。 所以,专家们一般会建议,0-3岁时,同房不同床睡;3-6岁时,开始分房睡。 虽然最晚几岁前必须完成分房还没有权威界定,但不得不说,随着孩子越来越大,分床睡的困难指数会越高。 另外,还有很重要的一点,就是要看宝宝、你和老公的状态。 换言之,与其纠结具体分床/分房时间,不如问自己4个“是否”: ①宝宝目前是否已经建立安全性依恋(即:家长离开也不担心自己家长是不是不爱自己)? ②宝宝房间是否足够安全,适宜宝宝单独睡眠? ③宝宝的自理能力是否较强?比如晚上睡得安稳、不乱踢被子等 ④你和另一半是否已经因为和宝宝睡在一起,而影响“性”生活? 结合时间和状态两方面,是不是瞬间觉得判断结果更合理了呢? “那可不可以再推荐一些帮助宝宝顺利分床/分房的方法呢?” 当然,接下来就说。 了解了孩子抗拒分床睡,分房睡的原因后,父母要学会以下技巧,让孩子快速适应没有父母陪伴如何睡觉。 父母要循序渐进慢慢来。首先先和孩子分床睡,然后才能和孩子分房睡。父母可以把孩子的床和父母的床放在一个房间里,让孩子在自己的床上睡。等他完全适应后,再把孩子的小床移到孩子的房间内,让他分房睡觉。这样的过程不至于太突兀,很容易被孩子所接受。 在让孩子分床睡,分房睡前,父母要和孩子一起装扮属于他的房间,使孩子喜欢上自己的房间。这样再提出让孩子分房睡,他更易接受,不良反应也少很多。 刚开始让孩子分房睡觉,孩子会不适应,有很多情绪反应比如哭闹等等。这时父母要耐心等待孩子,尽力帮助孩子克服不适应的感觉。父母要睡前哄,睡时查看,睡后鼓励。 这里要提示一下: 当遇到宝宝生病,宝宝需要妈妈的照顾和拥抱,甚至还闹着要和妈妈一起睡时,就不要一味地要求分床睡了。 而要适当包容孩子这种“退行”现象(即大宝宝出现小宝宝时期会有的行为),给孩子一个适应的过程,这样才能使得他们获得充足的安全感和幸福感。 总结来说,不论你怎么选择,宝宝的安全应该永远是第一位的。